Hallo!
Am 09.09.2020 fand wieder ein Basistreffen im Saal der Paulusgemeinde Rauxel statt und 22 Personen waren gekommen, um zuerst dem Vortrag von Frau Dr. Nitz zu folgen.
Frau Dr. Nitz ist Oberärztin beim EvK und arbeitet in der Abteilung Anästhesie / Schmerztherapie. Ihr Vortrag heute für uns war: „Das Kreuz mit der Wirbelsäule - woher können meine Beschwerden kommen?“ Zur Veranschaulichung hat sie einzelne Wirbelkörper und eine Skelettmodell mitgebracht. Weitere Informationen wurden begleitend anhand einer PowerPoint Präsentationen von ihr vermittelt.
Nach Aussage von Frau Dr. Nitz verursachen Muskel-Skelett-Erkrankungen den Krankenkassen über 34 Mill. Euro Kosten im Jahr!
Da heisst es wohl Vorbeugen, um den Rücken gesund zu erhalten. Dabei kommt der „Ernährung“ der Bandscheiben eine große Bedeutung zu: viel Trinken und Bewegung helfen. Auch wichtig ist die Kräftigung der Rücken- aber auch der Bauchmuskeln, damit die Wirbelsäule das Gewicht des Körpers ohne Probleme tragen kann. Entsprechende Übungen werden zu einem späteren Zeitpunkt von Frau Dr. Nitz vorgestellt.
Bei Rückenschmerzen sollte ihrer Aussage nach immer erst eine genaue Diagnostik folgen, ehe operiert wird, um andere Krankheiten auszuschließen. So können auch Hexenschuss oder Herzprobleme Rückenschmerzen verursachen. Sogar entzündete Zähne strahlen bisweilen in den Rücken aus!
Die häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden sind wohl Verschleiß, Brüche, Fehlbildungen aber auch Osteoporose mit Spontanbrüchen.
Bandscheibenvorfälle können- müssen aber nicht- sehr schmerzhaft sein. Eine Operation sollte gut überlegt sein, da auch Operationsnarben Schmerzen verursachen können.
Sind die Schmerzen erstmal chronisch, ist es sehr langwierig, mit entsprechenden Therapien dagegen zu steuern, da das Anti-Stress-System des Körpers geschwächt ist.
Der Vortrag von Frau Dr. Nitz war sehr gut verständlich und anschließend konnten noch Fragen gestellt werden. Wir freuen uns schon auf den nächsten Termin, wenn es dann um Vorbeugung mittels eines 5-Minuten Fitness Programms geht!
An dieser Stelle nochmals herzlichen Dank an Frau Dr. Nitz.
Nach dem Vortrag wurde es dann wieder geschäftig und die nächsten Termine wurden besprochen. Es wurde auf den Frühstücks-Stammtisch hingewiesen, der beim nächsten Mal in der Bäckerei Geiping stattfindet. Anmeldung im Kalender, wie immer...
Das 2-jährige von ZWAR Castop-Rauxel soll im Restaurant Rüttershoff stattfinden und Renate L-S kümmert sich um die notwendigen Infos. Anmeldungen im Kalender,
Manfred hat einen neuen Hinweis auf die Blog-Seite gesetzt, um schneller in den Kalender zu kommen. So braucht man bei Handynutzung nicht so rumfummeln, um auf den Kalender-Link in der Linkliste zu kommen! Super Sache!
Das war es diesmal wieder im Großen und Ganzen. Ich wünsche euch eine schöne Zeit und bis zum nächsten Treffen!
Eure Anneli
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