Neues von der Basis

Unser Basistreffen am 25.11.2021 fand mit 30 Personen statt.
Viele kamen um den zweiten Vortrag von Frau Dr. Nitz zu folgen.

Frau Dr. Nitz ist Oberärztin beim EvK und arbeitet in der Abteilung Anästhesie / Schmerztherapie.
Ihre Power-Point Vortrag heute war wieder „Das Kreuz mit der Wirbelsäule - woher können meine Beschwerden kommen“ als Fortführung dessen vom 9.9.2020.
Wichtig ist die Vorbeugung, um den Rücken gesund zu erhalten. Dabei kommt der „Ernährung“ der Bandscheiben eine große Bedeutung zu: viel Trinken und Bewegung helfen. Auch wichtig ist die Kräftigung der Rücken- aber auch der Bauchmuskeln, damit die Wirbelsäule das Gewicht des Körpers ohne Probleme tragen kann. 
Ein großer Teil der Rückenschmerzen kommt mit vorgerücktem Alter durch den degenerativen Verschleiß an den Faszien und Bandscheiben. Der Körper hilft sich hier selbst, indem er „steifer wird“ d.h. er verstärkt die Muskeln, erhöht ihre Stützlast.  
Aber auch Entzündungen, bei denen die Bakterien durch den Körper reisen und sich an verschiedenen Stellten im Körper ansiedeln, tragen zum Krankheitsbild bei.
Und natürlich sind auch Brüche, Osteoporose mit ihren Spontanbrüchen und auch einfach nur ganz unspezifische Symptome Teile des Krankheitsbildes.
Bei Rückenschmerzen sollte ihrer Aussage nach immer erst eine genaue Diagnostik erfolgen, ehe operiert wird, um andere Krankheiten auszuschließen. So können auch Hexenschuss oder Herzprobleme Rückenschmerzen verursachen.
Bandscheibenvorfälle können- müssen aber nicht- sehr schmerzhaft sein. Der Körper hat ein eigenes Opioidsystem, welches über die Blutbahn funktioniert um den Schmerz (hier: akuter Schmerz) zu mindern. Und auch im Rückenmark befindet sich noch ein absteigender Schmerzhemmer, das Noradtrenalin. 
Sind die Schmerzen erstmal chronisch, ist es sehr langwierig, mit entsprechenden Therapien dagegen zu steuern, da das Anti-Stress-System des Körpers geschwächt ist.
Darum sind moderate Bewegungen sehr wichtig und es gibt vielfältige Möglichkeiten gegen die Rückenschmerzen wie: Entpannungsverfahren, autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und auch Yoga.

Der Vortrag war gut verständlich und anschließend wurde ein Handout mit einer kleinen Yogaübung für den Rücken (von Gabi Fastner, auch auf YouTube zu finden!) angeleitet und durchgeführt.
Die Übung wird unter dem Reiter „Informationen zu den Vorträge“ im Blog eingestellt werden.

Herzlichen Dank Frau Dr. Nitz!

Nach dem Vortrag ging es zum Basistreffen über. Neu Hinzugekommene wurden begrüßt.
Die anstehenden Termine wurden noch einmal kurz angesprochen. Auf das Einstellen weiterer Aktivitäten wie Weihnachtsmarktbesuche ect. wurden aufgrund der aktuellen gesundheitlichen Lage verzichtet.
Spontane Treffen können über die WhatsApp Gruppe angeregt/organisiert werden.

Wir hoffen uns alle auf unserem nächsten Basistreffen, am Mittwoch, den 08.12.2021 mit Getränken und Plätzchen, Kuchen ect. zum fröhlichen Jahresabschluss wiederzusehen.

Mit vielen lieben Grüßen und bleibt bitte gesund!

Christa

NEUES VON DER BASIS

Hi,hier wieder die neusten Infos vom letzten Basistreffen (10.11.2021), zu dem sich 22 Teilnehmer*innen eingefunden hatten:

Das gemeinsame Mittagessen zum 3-jährigen ZWAR-Jubiläum ist bei allen sehr gut angekommen und alle lobten den tollen, ausführlichen Artikel von Renate, der im Stadtanzeiger mit Gruppenfoto veröffentlicht wurde. Die Ruhrnachrichten brachten leider nur das Foto mit kurzem (falschem) Untertitel...

Mit insgesamt 10 Personen sind wir am 05.11.2021 zum Event "Recklinghaussen leuchtet" gefahren. Es ging in ca. 20 Minuten mit dem Zug von Castrop nach Recklinghausen und erstes Ziel war das Rathaus mit einer Lichterschau. Danach ließen wir uns durch die wunderbar beleuchtete Altstadt treiben und bestaunten die angestrahlten Häuser und kunstvoll beleuchteten Bäume. Auch viele Bewohner in der City hatten sehenswerte Lichtinstallationen in ihren Fenstern angebracht.

 

Nachdem wir uns mit Glühwein und Currywurst gestärkt hatten, bummelten wir langsam wieder Richtung Bahnhof -mit einem kleinen Stopp an einer orientalischen Bäckerei- und fuhren dann wieder nach Castrop zurück. Ein sehr gelungener Ausflug, der im nächsten Jahr auf jeden Fall wiederholt werden soll. 

Zudem fielen uns die vielen netten Lädchen und Restaurants auf, so dass der Wunsch aufkam, mal einen Bummeltag/eine Shoppingtour in Recklinghausen zu veranstalten. Start vielleicht mit einem Frühstück, dann Shoppen, evtl. noch ein kleiner Imbiss... Heike recherchiert mal, was geht!

Frau Dr. Nitz wird am 24.11.21 ihren Vortrag zum Thema Rücken -einschließlich einiger Rückenübungen- halten. (Anmeldung im Kalender)

Es wurde nochmal über den Ausflug zum Gasometer diskutiert. Es steht wieder im Raum: VHS oder Selbstorganisation. Der VHS-Termin wird erstmal in den Kalender gestellt und alle Interessierten sollten sich zügig anmelden, damit wir bei der VHS auch Plätze bekommen. Parallel will sich Christa informieren, was ein Kleinbus kosten würde. Vielleicht gibt es ja beim nächsten Treffen schon neue Infos.

Wir wollten ja auch mal wieder ins Kino, z.B. in die Filmwelt Herne. Als Vorschlag wurde genannt 2./3.1.22 der Film ..... und 8./9.5.22 Nomadland. Wird beim nächsten Treff noch mal konkretisiert...

Freizeittipp von Christa: Am 20.11.2021 von 14-19 Uhr lädt die Castroper Künstlerin Özlem Sahin zum Tag der offenen Tür in ihr Atelier ein. Anlass ist das 10jährige Jubiläum als Malschule. Es gibt eine Ausstellung von Bildern der Schüler*innen, bei einer Malaktion kann man der Künstlerin beim Malen eines Bildes zusehen, es gibt eine Verlosung und es besteht die Möglichkeit, mit Unterstützung selbst ein Bild anzufertigen. Für Kaffee und Kuchen ist ebenfalls gesorgt. (nähere Infos bzw. Infozettel findet ihr unter Aktuelles / Infos) Verabredungen über Whatsapp.

Es besteht Interesse, im nächsten Jahr eine Vorstellung im Zirkus FLIC-FLAC in Duisburg zu besuchen. Renate holt Infos ein.

Freitag, 19.11.2021 ist ab 19.30Uhr im Adventszelt eine "Kneipen-Party" geplant. 10€ Eintritt incl. Getränk. Einlass ab 17.00 Uhr. Es gibt Musik von "früher" und die Besucher*innen können alte Fotos der stadtbekannten Kneipen von Anno Dunnemal bestaunen. Bei Interesse Teilnahme über  die Whatsapp-Gruppe.

Der Weihnachtsmarkt im Kauermann-Zentrum der AWO fällt aus.

Gerlinde kümmert sich um Infos wegen eines Planetariumbesuches.

Für das Kartielli-Theater besorgt Christa die Karten. 

Die Fragebögen, die beim 3jährigen und beim Basistreffen verteilt wurden, werden ausgewertet, wenn alle Bögen wieder zurückgegeben wurden. Mal gespannt, auf was für Indeen und Vorschläge ihr gekommen seid..

Für das neue Jahr gibt es auch schon Vorschläge für die nächsten Frühstücktreffen: Restaurant Mythos und Panorama-Café.

 

Seid ihr dabei?

 

Viele Grüße  und bleibt gesund!

Anneli von der Redaktion

NEUES VON DER BASIS : Feier zum 3-Jährigen

Am 31,Oktober feierten wir in großer Runde unser 3-Jähriges Bestehen von ZWAR-Castrop-Rauxel-Mitte. Und 26 Teilnehmer*innen sind gekommen.

Wir haben im Brauhaus Rüttershoff noch Räumlichkeiten für uns gefunden und alle haben bequem an dem langen Tisch Platz gefunden. Einige aus der Boulegruppe gingen direkt vom Spiel im Stadtgarten ins Restaurant, andere kamen von zu Hause.

Alle ließen es sich beim Mittagessen gut gehen und es war schön, einzelne nach deren langer Abwesenheit wiederzusehen. Dem Geschnatter und der Lautstärke nach haben sich die meisten auch rege unterhalten. 

Viele fanden es daher eine gute Idee, sich aus diesem Anlass zum Mittagessen zu treffen. 

Wir haben natürlich ein Gruppenfoto geschossen, was auch für einen Presseartikel genutzt werden soll.

 

 

 

Die Zeit des Wartens auf das Essen haben wir noch kurz genutzt, um einige Kleinigkeiten zu besprechen und Christa und ich verteilten vorbereitete Zettel, auf die jede*r Ideen und Vorschläge für 2022 aber auch Kritik äussern soll. Die Zettel sind anonym auszufüllen und sollen Basis für die Planungen im nächsten Jahr werden. Wir würden uns wünschen, dass auch alle ihre Zettel ausgefüllt wieder zurückgeben. 

 

Nach ca. 2 Stunden löste sich unsere Gesellschaft langsam wieder auf und alle haben hoffentlich die schöne Zeit genossen. Wir sehn uns!!

 

Anneli von der Redaktion

NEUES von der BASIS

Liebe ZWARler*innen,

am letzten Mittwoch hatten wir wieder unser Basistreffen und wir 22  anwesenden Personen haben eine Menge Veranstaltungen und Termine vereinbart! Aber der Reihe nach...

Eigentlich sollte Frau Dr. Nitz vom EVK einen Vortrag zum Thema gesunder Rücken halten und sie wollte uns auch einige praktische Übungen zeigen. Aber leider ist sie erkrankt, der Termin wird aber voraussichtlich am 24.11.2021 nachgeholt. Ich melde mich, wenn der Termin feststeht.

Am Sonntag findet ja unser 3jähriges Jubiläum von ZWAR Castrop-Mitte statt und aufgrund der vielen Anmeldungen zum Mittagessen müssen wir uns auf eine etwas längere Wartezeit einrichten... Und denkt an die 3G-Nachweise!! 

Renate würde für das 3jährige einige Zeilen für die Presse formulieren, bei der Feier werden daher auch Fotos gemacht! Also alle mal lächeln...

 

Renate berichtete, das es in der Musikgruppe in den letzten Wochen Zulauf gab und teilweise bis zu 11 Teilnehmer*innen mitmachen. Um unsere Seite für uns und auch Neue interessant zu halten, habe ich Renate gebeten, Fotos und etwas Text für unsere Internetseite zusammenzustellen.

Das gilt übrigens auch für die anderen Gruppen! Überlegt euch auch, aktuelle Fotos und /oder Texte für unsere Seite bei mir einzureichen..

Christa hat im Programm der Herner Filmwelt gestöbert und den Film Contra und Wunderschön vorgeschlagen. Termine werden beim nächsten Basistreffen besprochen.

 

Heike hat einen Besuch von "Recklinghausen leuchtet" vorgeschlagen. Die Gruppe einigte sich, Freitag, 05.11.2021 mit dem Zug nach Recklinghausen zu fahren. Anmeldung im Kalender!

Weiter schlug Heike einen Besuch des Katielli-Theaters in Datteln vor. Interesse bestand für die Weihnachts-Show am 09.12. oder 02.12.2021. Der Eintritt kostet 33/35€. Heike kümmert sich um mögliche Reservierung. Beide Termine werden in den Kalender gestellt, wo noch genügend Plätze sind, der Termin wird dann genommen.

Renate informiert, dass das Adventszelt in Castrop wohl dieses Jahr wieder aufgebaut wird. Bei den meisten besteht Interesse an dem Weihnachtssingen Sonntag, 12.12.2021 um 15.00 Uhr. Interessierte bitte im Kalender anmelden, damit wir wissen, wieviel Plätze die "Vorprescher" frei halten müssen. Es soll wohl Punsch und Plätzchen geben...

Ursula bestätige nochmal, dass das nächste Frühstück auch tatsächlich im neu renovierten Kaffeehaus stattfinden werde (obwohl man ja noch nichts sieht..). Anmeldung erforderlich.

Auf der langen Liste stand immer noch Frühstück bei Hof Menken. Das soll jetzt am 20.01.2022 stattfinden. Anita kümmert sich, ob es klappt. Anmeldung erforderlich im Kalender.

Auf allgemeinen Wunsch hin fällt das Basistreffen am 22.12.2021 aus, da zu knapp vor Weihnachten.

Dafür soll es am 08.12.2021 gemütlich-adventlich zugehen : alle bringen Getränke, Plätzchen usw. mit- auch an eigene Tassen, Teller,Gläser usw. denken! Wir wollen keinerlei Dreck und Müll verursachen für die Kirchengemeinde!

Ich habe den Vorschlag eingebracht, die Verbraucherberatung mal wieder einzuladen zu einem Vortrag - z.B. zum "digitalen Nachlass". Die VB soll für Januar/Februar von mir angefragt werden. Bei Zusage gebe ich Bescheid.

 

Der Besuch der neuen Ausstellung im Gasometer stösst bei vielen auf Interesse. Die meisten würden einen Besuch mit der VHS Castrop bevorzugen, statt alles selbst zu planen. Es wird nachgefragt, wie das praktisch mit den Anmeldungen bei der VHS zu regeln wäre.

Gerlinde schlug vor, im neuen Jahr eine Aktion zur Anwerbung von Neuen zu starten. Ideen werden Anfang Januar2022 besprochen und zügig umgesetzt.

Es wurde nochmal der Weoihnachtsbasar im Kauermann-Zentrum angesprochen und unsere evtl. Teilnahme. Unklar ist noch der Termin und was schon von Seiten der AWO oder anderen Gruppen geplant ist - 2x Waffelbacken wäre ja quatsch.. 

Die Musikgruppe wird wohl singen - evtl. singen alle mit??

Renate wird dem Pastor unser gesammeltes Geld mit einer Dankeskarte überreichen, dafür, dass wir den Gemeindesaal nutzen dürfen. Alle 

Anwesenden haben unterschrieben.

Das Extra-Kegeln ist super angekommen und hat allen 11 Beteiligten einen Heidenspass gemacht. Das Sonderkegeln soll auf vielfachen Wunsch alle 2 Monate wiederholt werden. Im Januar 2022 wird der nächste Termin besprochen.

Der Besuch des Varieté et Cetera mit 8 ZWARlerinnen war ebenfalls super, die Show und auch das reichhaltige Brunch-Buffet wurden gelobt. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis im Gegensatz zu einer Solovorstelltung am Abend war Spitze. Soll 2022 wiederholt werden! 

Das war in Kürze, was beim Treffen besprochen wurde. Ich hoffe, ich habe nichts vergessen...

Bis dahin! Bleibt gesund! wir sehn uns!

Eure Anneli von der Redaktion

Neues von der BASIS

Liebe ZWARler:innen,

hier wieder die neusten Info´s vom letzten Basistreffen am 13.10.2021. Christa erinnerte die 21 Anwesenden kurz an die anstehenden Termine in diesem Monat (Frühstücks-Stammtisch, Kegeln, Varieté, Mittagessen zum 3-Jährigen) und verwies auf die Anmeldelisten im Kalender.

Die Anzahl der Plätze zum 3-Jährigen ist leider schon ausgeschöpft, da das Restaurant keine Kapazitäten mehr hatte. Für das nächste Jahr müssen wir uns was anderes überlegen oder wieder selbst organisieren. An dem Tag wollen wir Fotos machen und diese mit einem Artikel an die Zeitungen weiterleiten.

 

Zum Varieté et Cetera fahren jetzt acht Personen und geniesen einen hoffentlich leckeren Brunch und eine tolle Show.

 

Beim Kegeln haben sich auch schon einige angemeldet. Turnschuhe nicht vergessen! Mal gespannt, wie die Rückmeldung über den Abend sein wird.

 

Zum nächsten Basistreffen am 27.10.2021 erwarten wir wieder Frau Dr. Nitz zu einem Vortrag über Rückenbeschwerden und mit einer kleinen praktischen Übungssequenz! Wir benötigen dazu wieder ein funktionsfähiges Laptop. Renate spricht den Pastor an, Christa kümmert sich um´s Dankeschön.

 

Renate teilte mit, dass es nach Aussage des Pastors wohl erstmal weiterhin möglich sei, sich im Gemeindesaal der Pauluskirche zu treffen. Dies wollen wir auch gerne in Anspruch nehmen, da es hier einfach luftiger ist und die Sitzabstände weiter sind als z.B. im AWO-Café. Es wurde auch über ein Dankeschön an die Gemeinde diskutiert.

Eigentlich wollte Quartiersmanager Devrim nochmal das Ehrenamtskonzept für das AWO-Café vorstellen, aber leider hatte er einen Unfall und wird ca. 4 Wochen ausfallen. So wurde unter uns über den ehrenamtlichen Einsatz im AWO-Café ausgiebig diskutiert. Es sah aber so aus, dass so recht keine:r zu den aktuell bekannten Konditionen dort helfen möchte. 

Da Devrim´s Vertrag leider, leider nicht verlängert wird, hört er voraussichtlich 2/2022 auf. Im Dezember möchte er noch einmal eine Aktion im WKZ - einen Weihnachtsmarkt- durchführen und bat uns, uns dort auch zu beteiligen. Jede:r soll sich bis zum nächsten Basis-Treffen mal überlegen, was wir dort den Bewohnern / Gästen anbieten, präsentieren könnten. 

Ursula schlug für das nächste Stammtisch-Frühstück im Dezember das ehemalige Kaffeehaus in der Stadtmitte vor. Das Lokal soll die Bäckerei Auffenberg übernommen haben und ab November auch günstiges Frühstück anbieten. Der Termin wird in den Kalender eingestellt zu Anmeldung.

Das war es in Kürze! Ich wünsche euch alles Gute und wir sehn uns!!

Eure Anneli von der Redaktion

 

Neues von der Basis

Am letzten Mittwoch, den 22.09.2021, war das Basistreffen gut besucht. Es trafen sich 22 Personen, dabei konnten drei Neuzugänge begrüßt werden.

In diesem Zusammenhang habe ich noch einmal auf den Zwar-Blog im Internet, den dort eingefügten Kalender und auf das Prozedere der Anmeldung zu den Veranstaltungen hingewiesen. 

Als Ort für den nächsten Frühstücksstammtisch am 21.10.21 wurde Geiping bestätigt. Dort hat Ursula in weiser Voraussicht schon reserviert.
Für den Frühstücksstammtisch am 18.11.21 wurde die Lokalität des Blumencenters Augsburg ausgewählt.
Heike wird sich um die Reservierung kümmern.
Für beide Termine ist eine Anmeldung erforderlich.

Beim letzten Basistreffen wurde über einen gemeinsamen Kegelabend als Event gesprochen. Heike hat beim Tanzpalast Mythos nachgefragt, und es sind freie Termine in der Zeit von 16.00-22.00h möglich. Die Stunde kostet 6,-€. Eine Kegelbahn fasst 15 Personen. Es wurden folgende Termine vorgeschlagen
( Fr. 22.10; 5.11; 19.11 und Do 11.11.21). Sobald Heike einen dieser Termine buchen kann wird dieser in den Kalender eingepflegt.

An den Basistreffen nahmen neben Devrim auch fünf seiner ehrenamtlichen Helfer/innen des Quartiersprojekts teil. Devrim erklärte, dass er zusammen mit Horst Kiewitt und den anderen Helfer/innen versuchen will das Café im Erdgeschoss nach 1 1/2 Jahren Stillstand wieder zu betreiben, um den 132 Bewohnern des Hauses und ihren Angehörigen etwas Normalität und Lebensfreude zurückzubringen. Der neue Leiter des WKZ, Herr Müller, ist damit einverstanden. Da das WKZ jedoch keine Mittel dafür zur Verfügung hat, muss das Café von Ehrenamtlichen betrieben werden. Die Hilfe von ZWAR wäre hier sehr willkommen.
Angedacht ist, das Café zunächst an den Wochenenden und an einigen Tagen (2 ?) in der Woche in der Zeit von 14:30h bis 17:30h zu bewirtschaften. Dafür werden pro Schicht jeweils zwei Helfer/innen gesucht.
Die Bewirtschaftung besteht aus der Verpflegung mit Getränken. Ferner ist es möglich die Küche zu nutzten, um Waffeln, Kuchen, Suppen ect. herzustellen und sie anzubieten. Es ist allerdings nicht möglich, vorgefertigte Speisen von außen/ zu Hause mitzubringen. Alle dort zubereiteten Speisen müssen wieder mit nach Hause genommen oder entsorgt werden, wenn sie nicht verkauft werden konnten.
Es entstand eine rege Diskussion. Da die Fülle an Informationen zunächst noch ein bisschen „sacken“ muss, wird Devrim auf dem nächsten Basistreffen noch einmal dazu Ausführungen machen. Vielleicht haben sich bis dahin auch schon Interessenten/innen für diese ehrenamtliche Tätigkeit gefunden.

Devrim führte aus, dass das Kauermann-Zentrum jetzt wieder für Außenstehende geöffnet ist, und somit auch wieder für das ZWAR-Basistreffen oder andere ZWAR-Gruppen zur Verfügung steht.  Wir haben uns entschieden, das Basistreffen zunächst nicht zu verlegen, da es im WKZ sehr viel enger wäre und für die geltenden Coronabestimmungen der Platz nicht ausreichen würde.

Zuletzt noch eine traurige Nachricht: der Vertrag von Devrim wurde nicht verlängert, das heißt er endet im März 2022. Es wird auch keinen Nachfolger/in geben!!

Zum Abschluss seiner Tätigkeit plant Devrim im Dezember noch einen Wintermarkt rund ums Willi-Kauermann-Zentrum. Es wäre schön, wenn sich die ZWAR-Gruppe mit einem Stand daran beteiligen könnte. Ideen dafür sind herzlich willkommen.

 

So das wäre es erst einmal.

Viele liebe Grüße

Christa

Neues von der BASIS

Liebe ZWARlerInnen,

am 08.09.2021 fand wieder ein Basistreffen in der Paulusgemeinde Rauxel statt. 17 Interessierte waren gekommen - aber manche waren auch im Urlaub. Es gab wieder einiges zu besprechen. Hier das Wichtigste in Kürze:

 

Es entstand wohl etwas Kuddelmuddel bei m Einstellen desFrühstückstermins im Himbeerhof Pöppinghausen. Bitte alle nachsehen, ob sie noch in der Anmeldeliste für den 16.09.2021 stehen! Sonst wieder anmelden! Gaby muss die Anzahl rechtzeitig mitteilen!!

Das Planetarium stellt weiterhin immer nur für einen kurzen Zeitraum seine Veranstaltungen ins Netz (aktuell nur bis 17.09.21), so dass keine längerfristige Planung als Gruppenanmeldung möglich ist. Bleibt abzuwarten, ob sich das ändert. Eine ZWARlerIn will das im Auge behalten und uns bei Neuigkeiten informieren.

Die Spielegruppe trifft sich ab sofort im Restaurant Rüttershof an jedem 1. und 3. Mittwoch im Monat um 18.00 Uhr. Derzeit kommen ca. 8-10 Personen und es werden verschiedene Spiele gespielt wie Rummicub oder Karten. Neue sind herzlich willkommen und es können auch neue Spiele vorgeschlagen werden.

 

Die Kegelgruppe gibt es wohl so nicht mehr, zudem soll das Restaurant im Forum wohl geschlossen sein... 

Es gab jedoch Interesse bei vielen Anwesenden, einmalig mal einen Kegelabend als Event für alle zu veranstalten. Gerne so gegen 17.00 Uhr. Ein ZWARmitglied will sich darum kümmern, wo wir kegeln könnten und Infos einholen.

 

Interesse besteht auch, gemeinsam mal wieder ins Kino zu gehen. Gabriele informiert sich in Essen und Herne- beides gut mit dem Zug zu erreichen.

 

Für den Frühstücks-Stammtisch Oktober wurden Bäckerei Geiping, Gartencenter Augsburg, Restaurant Mythos und Hof Menken vorgeschlagen. Wird beim nächsten Basistreffen abgestimmt.

 

Für den Herbst/Winter gab es auch einige Ideen: Winterleuchten im Westfalenpark, Recklinghausen leuchtet, Treffen in der Scheune auf dem Castroper Weihnachtsmarkt...

Und sogar für 2022 kamen Vorschläge wie Führung im offenen Garten Datteln, Botanischer Garten Bochum, Rombergpark...

 

Freuen wir uns auf einen erlebnisreichen Herbst/Winter und genießt die letzten Sonnentage!

Eure Anneli von der Redaktion

 

 

Neues von der Basis

 Halöli,

leider sehr spät, aber besser als gar nicht, melde ich mich mit Infos vom letzten Basistreffen am 25.08.2021. 

Wir waren insgesamt 19 TeilnehmerInnen und hatten diesmal Frau Yvonne Afflerbach zu Gast. Sie ist als Ehrenamtskoordinatorin bei den Maltheser beschäftigt und für Castrop-Rauxel zuständig. Ihr Büro befindet sich im Caféraum in der Langestr. 89. Dort finden auch die Angebote für Senioren und interessierte Bürger statt:

Am 10.09.2921 startet 1x im Monat wieder das Seniorencafé  von 15-17.30 Uhr.

Ab Oktober wird es 1x im Monat von 15-17.30 Uhr einen Spielenachmittag geben.

Es werden regelmässig 1.Hilfe-Kurse angeboten (8 Std. für 55€).

Ab Ende September können regelmässig 1x monatlich (bei Bedarf auch öfter), mit fachkundiger Unterstützung, max. 5 Personen im  "Internet-Senioren-Café" an vorhandenen Laptops  üben und ausprobieren, was man immer schon über das Internet wissen wollte.

Geplant ist zudem ein Telefonbesuchsdienst, für den es schon einige Ehrenamtliche gibt, aber es fehlen noch Senioren, die z.B. nicht mehr aus ihrer Wohnung kommen und sich gerne per Telefon mit jemanden unterhalten möchten.

In Planung ist noch ein mobiler Einkaufswagen. Mit einem Bulli können Senioren mit Begleitung 1x im Monat in ein Einkaufszentrum fahren, bummeln und einkaufen.

Wer Interesse an den Angeboten hat bzw. jemanden kennt, der gerne teilnehmen möcht, kann sich gerne bei Frau Afflenbach und ihrem Kollegen Herrn Holt unter der Rufnummer 02305-6605 (Büro Langestr.) oder mobil unter 0175 7032290 (Frau Afflerbach) melden. 

Ein Infoblatt mit einer Übersicht über alle angebote wird demnächst auf unserer Seite  "Vortäge" eingestellt.

 

Nach dem interessanten Vortrag haben wir weitere Termine besprochen und diverse Dinge geklärt:

Frau Dr. Nitz hat sich angeboten, den Vortrag zur Rückenschulung zu halten mit entsprechenden Übungen. Der Termin ist ja leider letztes Jahr wegen Corona ausgefallen. Nach ihrem Urlaub stimme ich einen Termin mit ihr ab.

 

Das nächste Stammtisch-Frühstück findet am 16.09.21 im Hof zur Nieden in Pöppinghausen statt. Anmeldungen bitte im Kalender.

 

Unsere allgemeine ZWAR-App soll bitte zukünftig wieder nur für wichtige Infos genutzt werden- also keine Bildchen, Filmchen, Urlaubsgrüße mehr... dafür gibt es die Gruppen-Apps.

Der Besuch des Varieté et Cetera in Bochum findet am Sonntag, 24.10.2021 zum Brunch statt. Infos und Anmeldung im Kalender!

Zum 3-Jährigen Jubiläum von ZWAR-Castrop haben wir am Sonntag, 31.10.2021 im Panorama-Café einen Tisch zum Mittagessen reserviert. Infos und Anmeldung im Kalender. 

Danach werden wir einen Artikel mit Foto verfassen und an die Zeitungen schicken, um für uns zu werben und vielleicht neue Leute anzulocken...

Es besteht Interesse an einer Besichtigung der neuen Ausstellung im Gasometer Oberhausen, die ab Oktober läuft. Wir wollen versuchen, eine Führung zu buchen.

Eine Werksführung wird wohl wegen der Corona-Auflagen schwierig und ist derzeit nicht geplant.

Die Teilnahme am Markt der Möglichkeiten im Parkbad Süd stieß auf keine Interesse. Es waren zu wenige bereit, bei den notwendigen Vorbereitung und / oder beim Standdienst mitzuhelfen. Für eine solche Aktion ist einfach mehr Vorlauf notwendig, um uns auch gut repräsentieren zu können. Vielleicht ergibt sich ja im nächsten Jahr eine Gelegenheit, für uns zu werben... Renate gab dazu die Info, dass man bei der Sparkasse einen schriftlichen Antrag auf eine Spende stellen kann- man muss benennen, was man möchte und dafür benötigt. Wir werden das im Auge behalten.

Jemand machte noch auf die Gartenflair-Veranstaltung auf Schloß Bodelschwingh aufmerksam. Die ist leider aktuell schon vorbei, aber es gab ja genug Werbung in der Presse.

Das war es auch schon und wir haben gegen 20.00 Uhr unser Basis-Treffen beendet.

Bis zum 08.09.2021!

Eure Anneli von der Redaktion

 Hallo liebe Zwarlerinnen,

am letzten Donnerstag, den 26.08.2021 fand unser Stammtischfrühstück bei Haus Hölter am Kanal in Henrichenburg statt.
Trotz des etwas kühlen Wetters konnten wir die Außengastronomie /Biergarten nebst der Aussicht auf den Kanal genießen - es waren sogar Heizstrahler vorhanden.
Es hatten sich rege Gespräche ergeben und alle waren rundherum zufrieden. 

Das nächste Frühstück findet am 16.09.21 beim Hof zu Nieden in Pöppinghausen statt.
Ist im Kalender eingestellt - Anmeldungen können erfolgen.

Liebe Grüße 

Christa

Neues von der BASIS

Hallo liebe ZWARlerInnen,

hier wieder das Neuste vom gestrigen Basistreffen der Gruppe Castrop-Rauxel-Mitte. Fast 20 TeilnehmerInnen kamen, um sich einen Vortrag zum Thema Patientenverfügung von Frau Kister anzuhören. 

Frau Kister arbeitet bei der Caritas in Castrop-Rauxel als Senioren- und Demenzberaterin und ist für ganz Castrop-Rauxel zuständig.

Frau Kister informierte aber nicht nur über die Patientenverfügung sondern gab auch ausführliche Hinweise und auch Beispiele für die Wichtigkeit einer Vorsorgevollmacht und einer Betreuungsverfügung. 

Dabei empfahl sie, dass jede/r zumindest eine Patientenverfügung und eine Vorsorgevollmacht aufsetzen sollte, da auch in jungen Jahren durch Unfall oder plötzliche Krankheit der Fall eintreten kann, dass man selbst nicht mehr entscheiden kann, was mit einem passieren soll. Dann wäre man abgesichert und der eingesetzte Bevollmächtige kann in unserem Sinne handeln.

Bei der Patientenverfügung geht es darum, so Frau Kister, für sich zu klären, wie man im Krankheits- oder Sterbefall versorgt und unterstützt werden möchte und in welchem Rahmen man seine Leiden mindern bzw. vermeiden möchte.

Bei der Vorsorgevollmacht bestimme ich jemanden, der für mich -über den Tod hinaus!- alle erforderlichen Angelegenheiten bei Banken, Ärzten, Krankenkassen, Versicherungen usw. regeln kann und auch entsprechende Auskünfte bekommt.

Solche Vollmachten und Verfügungen sollten alle 1-2 Jahre erneuert werden.

Frau Kister bietet im Rahmen ihrer Arbeit auch Beratungstermine an, wie man so eine Vollmacht bzw. Verfügung seinen  individuellen Wünschen entsprechend ausfüllt. Die Mappe mit den Vordrucken kostet z.Zt. 3€ und man sollte 1,5 - 2 Std. für die Beratung bei ihr einplanen. Wer Interesse hat, kann mit Frau Kister unter der Telefonnummer 02305-923 55 35 einen Termin vereinbaren.

Es war ein sehr informativer und gelungener Vortrag, was auch daran lag, dass Frau Kister sehr gut erklären konnte und sofort auch auf Fragen der TeilnehmerInnen einging und auch Beispiele aus ihrem Arbeitsalltag einfließen ließ. Vielen Dank nochmals an dieser Stelle an Frau Kister und ich glaube, dass die eine oder oder der andere sich (endlich) an eine Vollmacht/Verfügung heranwagt...

Obwohl es dann schon fast 20 Uhr war, haben wir noch kurz ein paar Dinge besprochen. So hat sich eine kleine Mehrheit dafür ausgesprochen, beim Varieté et Cetera das Sonntags-Buffet zu buchen. Zur Auswahl kam Sonntag, 24.10.2021. Hoffen wir, dass es nicht schon wieder ausfällt...

Der Termin zum Anmelden wird in Kürze in den Kalender gesetzt- ich gebe dann noch über Whatsapp Bescheid. Wer letztes Jahr schon Geld eingezahlt hat und zum Termin nicht kann oder will, kann sich sein Geld bei den Basistreffen abholen. Ich bringe die Kasse immer mit.

Ja, das war es dann auch.

Ich wünsche euch allen eine schöne Zeit bis zum nächsten Treffen am 25.08.2021.

Anneli von der Redaktion

Es tat sooo gut,

nach so langer Zeit viele der vertrauten Gesichter wieder zu sehen! Wovon ich rede? Von unserem gestrigen ZWAR-Basistreffen im Saal der Paulusgemeinde Rauxel.

17 ZWARlerInnen haben sich aus ihren vier Wänden begeben, um wieder Leute zu treffen, Pläne zu schmieden. Und es wurde auch einiges besprochen und manches festgelegt. Hier das Wichtigste:

 

Die Musikgruppe, die Gartengruppe, die Boulegruppe, die Spielgruppe sowie die Englischgruppe laufen an bzw. die TeilnehmerInnen treffen sich schon. Die Wandergruppe will am Sonntag, 08.08.2021 starten. Die Kochgruppe will nach den Sommerferien Kontakt mit der Schule aufnehmen, ob die Küche wieder benutzt werden kann.

 

Am 05.09.2021 findet im Parkbad Süd eine Veranstaltung statt: Markt der Möglichkeiten. Vereine, Gruppen, Initiativen können sich vorstellen. Wir von ZWAR würden gerne die Gelegenheit nutzen, uns dort auch vorzustellen und vielleicht neue Leute für uns zu begeistern. Leider stieß die Frage der Mithilfe bei den meisten auf wenig Resonanz. Es wird dazu aber noch Infos geben, wenn wir mehr über den Ablauf der Veranstaltung wissen. Vielleicht macht dann ja noch die eine oder der andere mit...

 

Es gibt Interesse an einem VHS-Angebot zum Thema Umgang mit dem Smartphone. Devrim will sich um einen Termin mit der VHS kümmern.

 

Das nächste Stammtisch-Frühstück soll bei Hölter stattfinden. Nähere Infos im Kalender- nur mit Anmeldung.

 

Unser 3-jähriges Bestehen Ende Oktober wollen wir im "Panorama-Cafe" veranstalten und zwar im Rahmen eines gemeinsamen Mittagessens. Nähere Infos im Kalender - nur mit Anmeldung.

 

Der Wunsch nach einem Vortrag zum Thema Patientenverfügung kann erfüllt werden: am 11.08.2019 kommt Frau Kister von der Caritas zum Basistreffen und macht uns hoffentlich etwas schlauer. Bitte anmelden im Termin Basistreffen im Kalender.

 

Ein Restaurantbesuch war gewünscht und soll bei hoffentlich sommerlichen Temperaturen am 15.08.2021 im Biergarten vom Restaurant Puglia stattfinden. Näheres im Kalender - Anmeldung erforderlich.

 

Wir haben auch den 2020 ausgefallenen Besuch des Varietès et Cetera angesprochen. Ich hatte ja schon Geld eingesammelt, aber dann kam uns ja Corona dazwischen. Leider gibt es keine Nachmittags-vorstellungen mehr, sondern nur noch  früheste Termine freitags 17h und samstags 16.30h sowie sonntags 10.15h Brunch.

Die Preise bewegen sich für die Vorstellungen abends von 33,-€ hinten bis 38,-€ vorne sowie 46,-€ für das Sonntagsbrunch. Einige würden gerne das Brunch mitmachen, andere lieber wieder das Geld zurück. Das ist natürlich kein Problem. Ich werde zu jedem Basistreffen das Geld mitbringen und wer möchte, kann sich seinen Obulus wieder auszahlen lassen! Für Ende Oktober soll versucht werden, eine Vorstellung zu besuchen. Wenn es konkret wird, gibt es neue Infos!

Angedacht sind zudem noch eine Firmenbesichtigung und evtl. der Besuch vom Aqua-Zoo in Düsseldorf.

 

Ob das alles so klappt, werden wir sehen...

 

Ansonsten war die Stimmung gut und alle freuen sich hoffentlich auch auf das nächste Treffen!!

 

In diesem Sinne: bleibt gesund und munter !!!

Eure Anneli von der Redaktion 

Neues von der Basis!

Liebe ZWARlerInnen,

schon seit vielen Wochen bieten wir regelmässig zu den Basistreff-Terminen eine ZOOM-Konferenz an, bei der sich leider immer nur sehr wenige und meist immer die gleichen TeilnehmerInnen beteiligt haben. 

Aber so langsam geht es aufwärts: immer mehr von uns sind geimpft und immer mehr alltägliche Dinge wie Shoppen, Essen gehen oder Museumsbesuche sind ohne große Einschränkungen möglich.

 

Daher haben wir letzten Mittwoch beim ZOOM-Basistreffen besprochen, dass wir langsam und vorsichtig wieder unsere Gruppen und Treffen sowie Veranstaltungen planen könnten.

 

Die Boulegruppe um Günther trifft sich schon sonntags wieder im Stadtgarten und auch die Musikgruppe versammelte sich im Gemeindesaal der Paulusgemeinde Rauxel, um zu üben.

Die Englischgruppe hat sich für den 29.07.2021 in Katja´s Café verabredet.

 

Wir möchten auch gerne wieder ein "richtiges" Basistreffen durchführen und zwar am Mittwoch, 28.07.2021, 18.30 Uhr im Gemeindesaal der Paulusgemeinde in Rauxel. Wenn coronamässig alles so bleibt, können wir uns mit entsprechenden Vorsichtsmassnahmen wieder treffen. Das Orga-Team würde sich freuen, wenn viele von euch den Weg dorthin finden würden.

Dann wollen wir auch besprechen, welche Aktionen/Ausflüge wir unternehmen könnten. Anmeldungen im Kalender erforderlich.

 

Des weiteren haben wir besprochen, den Frühstücks-Stammtisch wieder aufleben zu lassen. Nachdem sich schon eine kleine Truppe im Café del Sol probehalber zum Frühstück getroffen hat, wollen wir es jetzt im sommerlichen Juli wieder anbieten und zwar am Donnerstag, 22.07.2021 um 9.30 Uhr. Anmeldung im Kalender erforderlich.

 

Ja, das war es erstmal! Ich hoffe, wir sehen uns beim Basistreffen und bleibt gesund!!

Eure Anneli von der Redaktion

Neues von der Basis

 Ihr Lieben!

 

es wird Zeit, dass ich mich mal wieder melde aber coronabedingt gab es ja nicht wirklich vierl zu erzählen...

Die Pandemie hält uns ja leider weiterhin in einem Ausnahmezustand und noch ist nicht in Sicht, wann wir uns wieder treffen und gemeinsame Unternehmungen planen können. Ich hoffe, ihr seid bisher unbeschadet durch die letzten Monate gekommen!

Um immerhin etwas Kontakt zu halten, beteiligen sich ja einige rege in der ZWAR-Whatsapp-Gruppe und es gibt auch das Angebot, sich zu regelmässigen Basistreffen über das Portal ZOOM zu treffen. Der Link dazu wird immer kurz vorher in der Whatsapp-Gruppe mitgeteilt.

Leider nehmen viel zu wenige von euch an dem virtuellen Basistreffen teil, was ich sehr schade finde. Dabei macht es Spass, sich einfach mal wieder zu sehen und zu quatschen.

Dabei ist es gar nicht so schwierig. Wenn ZOOM einmal auf dem PC installiert ist, braucht man nur den verschickten Link anklicken und scon kann es losgehen!

Gerlinde als Initiatorin erklärt euch gerne, wie es geht! Traut euch. 

Wenn es so weiter geht mit den Infektionen und neuen Viren werden wir vielleicht immer wieder / noch mehr auf Videotreffen angewiesen sein. Also versucht es doch auch und kommt zum nächsten Treffen z.B. am 24.03.2021 um 18.30 Uhr!! Man muss auch nichts sagen :-))

Und wir hatte sogar schon zwei Vorträge über ZOOM, die unser Quartiersmanager Devrim super organisiert hatte! Danke nochmal!

Am 10.02.2021 stellte uns Manfred Pietschmann per ZOOM den Castroper SGV vor und wir Teilnehmenden hatten Gelegenheit, Fragen zu stellen und uns auszutauschen. Es war eine nette runde und sehr informativ! Der Verein bietet für Einsteiger aber auch Wanderfreaks diverse Wanderungen an und man kann gerne an einer Probewanderung teilnehmen, ehe man sich vielleicht entschließt, Mitglied zu werden. Nähere Informationen gibt es auch auf der Homepage des SGV. Den Link habe ich in unserer Linkliste aufgenommen.

Am 10.03.2021 konnten wir über ZOOM Marcel Schröder vom Castroper Cunstverein begrüßen. Es war eine locker-lustige "Veranstaltung" und Marcel hielt sogar einen kleinen Vortrag über "Selbstdarstellung in der Kunst" und zeigte dazu auch einige Beispiele anhand von alten Gemälden und neueren Bildern. Äusserst interessant! Der Castroper Cunstverein will Kunst erfahrbar machen und möchte über Vorträge, Exkursionen und auch sporadische Workshops Kunst an die Frau und den Mann bringen. Dabei ist der Mitgliedsbeitrag von derzeit 60,00€ im Jahr überschaubar. Weitere Infos und Termine könnt ihr auf der Homepage des Vereins finden. Der Link ist ebenfalls in unserer Liste.

So, das war es für heute.

Ich wünsche euch alles Gute! Bleibt gesund. Bis dahin!

Anneli von der Redaktion